منتديات الثقافة والعلوم تشمل جميع مجالات العلوم والثقافة
 
الرئيسيةبحـثالمجموعاتالتسجيلس .و .جدخول
نرحب بكل الزوار والأعضاء في المنتدى المتواضع الذي نعتبره واحتنا الخضراء للتعبير عن أفكارنا ونتمنى لكم قضاء اوقات ممتعة معنا ويسعدنا كثيرا تسجيلكم معنا

شاطر | 
 

 اخدع دماغك ( واجعل قلبك يتوقف )

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
admin
المدير
المدير
avatar

تاريخ التسجيل : 06/06/2008
الجنس : ذكر
العمر : 32

مُساهمةموضوع: اخدع دماغك ( واجعل قلبك يتوقف )   الجمعة سبتمبر 16, 2011 12:56 am


أجعل قلبك يتوقف


هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟؟ أذا ما شعرت بقلق أو خوف أو اضطراب
فقط فقط بانفخ على أبهامك
بهذه الطريقه يمكنك السيطره على عصب فاغوس ، الذي يتحكم بمعدل نبضات
القلب من خلال التنفس وسوف تستعيد معدل نبضات قلبك الى الوضع الطبيعي



حافظ على بصرك

جميعنا يجلس لساعات طويله على الانترنت وأمام اجهزه الحاسوب الشخصيه
لكن الاستعمال الخاطئ للعيون يؤدي الى ضعف البصر
مثل التحديق المتواصل والمستمر في شاشات الحاسوب
ولتخفيف هذا الشيء
يمكن القيام بهذا التمرين الصغير
بعد كل ساعه جلوس على النت قم من مكانك واسترح في مكان اخر وخذ نفسا عميقا وأغلق عينيك ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك ،
كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف


اقرأ دماغك

اذا كان عندك اختبار أو امتحان في اليوم الثاني ، راجعه قبل النوم لما ذا ...؟
لان عمليه تعزيز الذاكره تحدث اليا أثناء النوم ، فأي شيء تقرأه مباشره
قبل النوم يشفر كذاكره طويله المدى .

التخلص من النمنمه
اذا شعرت بأن يديك أو قدميك نمنمت أو أصبت بخدران بسيط قم فقط بتحريك
رأسك من جهه الى اخرى ، سيزول شعور التدبيس مباشره في أقل من دقيقه

هل تعلم ما هو السر ...؟؟

فالرقبه عباره عن حزمه من الاعصاب الرئيسيه ، فاذا قمت بتحريك عضلات
رقبتك سيقل الضغط على الاعصاب .


أرجو أن تكون هذه المعلومات مفيده لكم


_________________

[center]عطر فمك بالصلاة على النبي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ta9afa.3oloum.org
ابو فؤاد
مشرف عام
مشرف عام
avatar

تاريخ التسجيل : 29/08/2011
الجنس : ذكر
العمر : 35

مُساهمةموضوع: رد: اخدع دماغك ( واجعل قلبك يتوقف )   الجمعة سبتمبر 16, 2011 1:46 am

بارك الله فيك اخي علي المتابعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تربية مقداد
عضو مبدع
عضو مبدع


تاريخ التسجيل : 06/10/2014
الجنس : انثى

مُساهمةموضوع: رد: اخدع دماغك ( واجعل قلبك يتوقف )   الأحد أكتوبر 12, 2014 6:27 pm

جميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييل
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اخدع دماغك ( واجعل قلبك يتوقف )
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الثقافة والعلوم :: منتديات الثقافة والعلوم :: العلوم والمعلومات العامة-
انتقل الى:  

الساعة الأن بتوقيت (غرينيتش)
جميع الحقوق محفوظة لـمنتديات الثقافة والعلوم
 Powered by phpBB ® ta9afa.3oloum.org
حقوق الطبع والنشر © 2013 - 2008